こんにちは。就労移行支援事業所 オンステージ Nです。
あなたは普段、できたこと に焦点を当てていますか？
私たちの多くは、できたことよりも、できなかったこと、に
ついつい注目しがちです。
「今日も〇〇できなかった」 「いつも私には〇〇が足りない」 と
これは、ネガティブバイアスといって、人間は生き残ることを目的に
危険を察知するよう進化してきたため、どうしてもリスクや不足の方が
気になってしまうようです。
そこで、１日の訓練の振り返りや,日記などで【できたことを３つ以上】
見つける練習をしてみましょう。　最初は「う～ん、ないなぁ」と悩む人も
ちょっと考えると、「遅刻しないで通所できた」　「タイピングがうまくいった」
「美味しいごはんを食べられた」　などあっという間に３つ以上探すことが
できます。そして、見つけた後は、自然と表情が笑顔になり、その場の空気が温かくなります。
オンステージ藤沢では、このような人間心理に基づいた気持ちが前向きになる習慣化の方法をプログラムに取り入れ共有していきたいと考えています。



オンステージ藤沢にご興味ある方は、見学・体験が随時可能ですので
いつでもお気軽にお問合せください。お待ちしております。